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馬尾草廣泛分散遍佈在北半球溫和的氣候區域，包括亞洲、北美洲及歐洲。馬尾草為一種極為特殊--擁有二種不同型態的莖，其中一種是生長在比較早的春天，有點類似蘆荀，除了其為楬色及在頂端孢子上含有松果，另一由草本植物所釀成，生長於夏天，其樹枝為細、翠綠，其不結果實及樣子類似長羽毛的尾巴。

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美國退休協會（American Association of Retired People；AARP)曾推薦過5種可延年益壽的食物，包括螺旋藻Spirulina、.漿果類、.綠葉蔬菜、堅果類（扁桃仁、胡桃）、.亞麻子flaxseed，前四種食物是我們熟悉的而亞麻子對國人而言是較少注意到的。

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