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導致頭髮受損或毛躁分岔的原因：如營養不良、化學的傷害(染燙髮)、紫外線的照射、飲食不均、作息不正常等等。頭髮分岔，常常有女孩會自行修剪髮尾，但這屬於不治本應急方式，真正還是要從基本護理與生活習慣做起。

該如何修護與避免受損髮質：

1、避免紫外線長期的照射，紫外線的照射，會造成頭髮毛鱗片剝落，頭髮內部損傷變得空隙很多。如果紫外線照射過量的話，頭髮就會失去彈力，變得乾燥。

2、避免過多使用化學藥劑，如染燙髮，都容易造成髮質的損傷。

3、進行戶外活動，亦或是海水泳池水中，應避免陽光直射，或是海水泳水的直接接觸，在進行水上活動時，可以使用護髮噴霧作髮絲的保護，泳後也須盡快將頭髮清潔乾淨，再做一次的護髮。

4、勿使用過高的水溫洗髮，或高溫的吹風機吹髮，洗髮時，以指腹輕輕按壓，切勿過力以指尖抓揉。

5、洗髮精的選擇。建議可以使用較天然溫和的洗髮精，以切勿過度的清潔，容易使頭髮失去油脂保護。

6、除了護髮，也要照顧頭皮。頭髮養分由毛囊血液輸出提供，因此，除了平常的護髮，頭皮的養護也是很重要，油脂是從髮根分泌出來的，如果毛囊養分不足，滋潤無法到達髮尾，髮尾就會變得枯乾，此時若未及時護髮，就會有分岔的現象產生。建議可以使用天然植物養髮液，當作每天的頭皮護理。

By butycare99